Điều mà rất ít người biết là mùi thơm cay nồng của gừng hòa quyện với vị ngọt dịu của mật ong không chỉ ngon miệng mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Ở bài viết này, cùng redwoodtech.org tìm hiểu đáp án cho câu hỏi gừng mật ong có tác dụng gì qua bài viết dưới đây nhé. 

I. Giải cảm

Cảm lạnh, ho sổ tưởng chừng như chuyện nhỏ, nhưng lại khiến ta khó chịu vô cùng. Gừng chính là siêu anh hùng đánh bay cảm lạnh! Thành phần Gingerol trong gừng có tác dụng kháng khuẩn, virus, giảm sưng viêm, khiến cơn ho dịu lại, sổ mũi thuyên giảm. Mật ong với đặc tính kháng khuẩn, làm loãng đờm, kết hợp cùng gừng tạo thành liều thuốc tự nhiên giải cảm cực hiệu quả! Một ly nước gừng mật ong ấm nóng sẽ xua tan cơn cảm lạnh, trả lại cho bạn cảm giác sảng khoái, khỏe khoắn.

II. Giảm cơn đau bụng

Nếu bạn là phái nữ và luôn phải đối mặt với cơn đau bụng quằn quại trong những ngày đèn đỏ thì đừng lo đã có bộ đôi gừng mật ong rồi nhé. Nguyên nhân là bởi gừng kích thích tiêu hóa, giảm co thắt dạ dày, giảm đầy hơi, còn mật ong có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày, khiến cơn đau dịu dần. Một tách trà gừng mật ong ấm áp sẽ làm dịu dạ dày, mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái cực kì đó nha. Chưa dừng lại ở đó, nếu bạn bị đầy hơi do ăn quá nhiều, quá trình tiêu hóa gặp vấn đề thì cũng có thể tham khảo công thức này nhé.

III. Tác dụng đến hệ hô hấp

Cơn ho dai dẳng, tiếng thở rít khó chịu khiến bạn mệt mỏi, lo lắng? Gừng sẽ giúp bạn hít thở sâu hơn! Khả năng chống co thắt phế quản của gừng sẽ làm dịu cơn ho, giảm đờm, giải phóng đường thở. Mật ong với chất kháng khuẩn, giảm viêm kết hợp cùng gừng tạo nên “lá chắn” bảo vệ đường hô hấp, xua tan cơn hen suyễn, khó thở. Nói lời tạm biệt với những cơn ho dai dẳng, hít thở thật sâu cùng gừng mật ong nhé!

IV. Dưỡng da 

Nắng gắt không chỉ khiến da sạm đen, mà còn gây mẩn đỏ, rát bỏng thì bạn không cần quá lo lắng bởi chúng tôi sẽ cung cấp đến cho bạn cách dưỡng da hiệu quả từ gừng và mật ong. Hoạt chất chống oxy hóa trong gừng sẽ trung hòa các gốc tự do gây hại da, giảm mẩn đỏ, sưng tấy. Mật ong với đặc tính kháng khuẩn, dưỡng ẩm sẽ làm dịu da, kích thích tái tạo tế bào, trả lại cho bạn làn da trắng sáng mịn màng. Một mặt nạ gừng mật ong tự nhiên sẽ đánh bay tổn thương do nắng, mang lại cảm giác mát lạnh, sảng khoái. Cách làm cực kì đơn giản, chỉ cần trộn đều gừng tươi, mật ong và nước ấm, sau đó đắp lên mặt là đã có được mặt nạ tự nhiên dưỡng da hiệu quả rồi. 

V. Xua tan nỗi đau nhức xương khớp

Cơn đau nhức xương khớp, mỏi vai gáy khiến bạn khó chịu, hạn chế vận động? Gừng sẽ xua tan nỗi đau ấy! Tính chất chống viêm, giảm đau của gừng sẽ giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức xương khớp. Mật ong với khả năng cải thiện lưu thông máu sẽ mang lại dinh dưỡng đến các vùng bị đau, thúc đẩy quá trình hồi phục. Một ly nước gừng mật ong ấm nóng buổi sáng sẽ “đánh thức” cơ thể, xua tan đau nhức, cho bạn một ngày năng động.

VI. Ngăn cảm lạnh

Gừng không chỉ chữa bệnh, mà còn là “bác sĩ” phòng ngừa cảm cúm, tăng cường hệ miễn dịch. Hoạt chất gingerol trong gừng sẽ kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, tạo thành “lá chắn” bảo vệ trước virus, vi khuẩn. Mật ong với vitamin cùng lượng khoáng chất dồi dào sẽ khiến bạn có được năng lượng, sức khỏe dồi dào, chống lại tác động của các loại virut.

VII. Giảm cân hiệu quả 

Gừng có khả năng đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả. Mật ong với vị ngọt tự nhiên sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Kết hợp gừng và mật ong sẽ tạo thành “công thức” giảm cân lành mạnh, an toàn. Một ly trà gừng mật ong ấm nóng mỗi sáng sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân.

VIII. Tốt cho tim mạch

Gừng mật ong có tác dụng gì? Câu trả lời là nó tác động tốt đến sức khỏe tim mạch của cơ thẻ. Gừng giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giảm huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch, còn mật ong với hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Một cốc nước gừng mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, dẻo dai.

IX. Cải thiện hệ tiêu hóa

Gừng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng, táo bón, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Mật ong với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm sẽ giúp bảo vệ đường tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh lý như viêm đại tràng, táo bón. Một ly nước gừng mật ong ấm nóng sau bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, xua tan cảm giác khó chịu.

X. Giảm căng thẳng

Gừng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng. Mật ong với hàm lượng đường tự nhiên sẽ giúp tăng năng lượng, kích thích sản xuất serotonin – hormone hạnh phúc. Kết hợp gừng và mật ong sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái, vui vẻ, yêu đời hơn. Một tách trà gừng mật ong ấm nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, xua tan căng thẳng mệt mỏi.

Tổng kết

Đọc đến đây thì bạn cũng có được đáp án cho câu hỏi gừng mật ong có tác dụng gì rồi chứ. Có thể thấy, đây là sự kết hợp cực kì hữu dụng đối với sức khỏe, tinh thần của con người nên bạn nhớ bổ sung đều đặn cho cả gia đình sử dụng nhé. Bên cạnh đó, đối với người bị bệnh tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng gừng mật ong. Mong là sau khi đọc bài viết này, bạn đã nắm được cho mình các thông tin hữu ích nhé.