Đau mắt đỏ, hay còn gọi là viêm kết mạc, là bệnh lý về mắt thường gặp, có khả năng lây lan nhanh và dễ bùng phát thành dịch trong cộng đồng nếu không được kiểm soát kịp thời. Bệnh tuy lành tính nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, người bệnh rất dễ gặp phải những biến chứng nguy hiểm, gây ảnh hưởng lâu dài đến thị lực. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với tốc độ phục hồi của đôi mắt.
Vậy người bị đau mắt đỏ kiêng gì để nhanh chóng đẩy lùi bệnh tật và lấy lại đôi mắt sáng khỏe? Hãy cùng khám phá cẩm nang chi tiết dưới đây để trang bị cho mình những kiến thức y khoa thực tế và chuẩn xác nhất.
Người bị đau mắt đỏ kiêng ăn gì để tránh bệnh trở nặng?
Dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch cũng như mức độ phản ứng viêm trong cơ thể. Khi bị viêm kết mạc, mạch máu ở mắt đang bị giãn nở và tổn thương, việc dung nạp sai thực phẩm có thể khiến tình trạng sưng tấy, đỏ rát trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là danh sách chi tiết trả lời cho câu hỏi bị đau mắt đỏ kiêng ăn gì mà bạn cần lưu ý ghi nhớ.
Các thực phẩm được cho là có tính nóng
Các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, hành, tỏi, mù tạt… luôn là kẻ thù hàng đầu của người bệnh. Nhóm thực phẩm này làm tăng nhiệt lượng trong cơ thể, kích thích cảm giác nóng rát, khiến mắt bị đỏ hơn và tăng tiết dịch nhầy (ghèn mắt).
Thực phẩm chứa chất tanh
Nhiều người thường thắc mắc đau mắt kiêng ăn gì và liệu có cần kiêng hải sản không. Câu trả lời là có. Các loại hải sản có mùi tanh như tôm, cua, cá, mực, ốc… tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại dễ gây kích ứng, làm tăng sinh histamine – một chất hóa học trung gian gây ra phản ứng dị ứng và viêm nhiễm. Việc ăn đồ tanh trong giai đoạn này sẽ khiến mắt bạn ngứa ngáy dữ dội hơn, dẫn đến hành động dụi mắt vô ý làm tổn thương giác mạc.
Thịt gà và đồ nếp
Theo y học cổ truyền, thịt gà và gạo nếp (xôi, bánh chưng, bánh nếp…) có tính ấm, dễ gây tích tụ độc tố và làm mủ, sưng tấy các vết thương đang bị viêm. Nếu bạn cố tình ăn những món này khi mắt đang đỏ và chảy dịch, tình trạng sưng húp của mi mắt sẽ kéo dài dai dẳng hơn rất nhiều.
Các món ăn nhiều chất béo và thực phẩm chế biến sẵn
Các món chiên, xào, nướng chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao không chỉ gây hại cho tim mạch mà còn làm suy giảm khả năng tự phục hồi của các tế bào. Thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ thúc đẩy phản ứng viêm toàn thân, làm chậm quá trình tự chữa lành của các niêm mạc mắt đang bị tổn thương.
Người bị đau mắt đỏ kiêng gì trong sinh hoạt hằng ngày?
Bên cạnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và vệ sinh cá nhân hằng ngày chính là yếu tố quyết định bệnh có lây lan rộng ra hay không. Để bảo vệ bản thân và những người xung quanh, bạn cần tuyệt đối kiêng khem những hoạt động sau:
Tuyệt đối không tự ý mua và nhỏ thuốc bừa bãi
Đây là sai lầm phổ biến nhất của người bệnh khi gặp các vấn đề về mắt. Khi thấy mắt đỏ, nhiều người thường tự ra hiệu thuốc mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid để nhỏ mà không có chỉ định của bác sĩ. Corticoid có thể giúp mắt giảm đỏ tức thì, nhưng nếu dùng sai nguyên nhân (đặc biệt là do virus herpes hoặc nấm) có thể gây loét giác mạc, tăng nhãn áp, thậm chí dẫn đến mù lòa.
Kiêng dụi mắt bằng tay
Khi bị viêm, mắt luôn có cảm giác cộm, ngứa như có hạt cát bên trong. Tuy nhiên, hành động dụi mắt sẽ vô tình tạo ra các vết xước siêu nhỏ trên bề mặt giác mạc, tạo cơ hội cho vi khuẩn, virus xâm nhập sâu hơn và gây bội nhiễm. Ngoài ra, bàn tay chứa hàng triệu vi khuẩn cũng là cầu nối trung gian khiến bệnh lây từ mắt này sang mắt kia hoặc lây cho người khác.
Hạn chế tiếp xúc với màn hình điện tử
Màn hình điện thoại, máy tính, tivi phát ra ánh sáng xanh cực kỳ có hại cho võng mạc, nhất là khi mắt đang trong trạng thái yếu và nhạy cảm. Việc nhìn liên tục vào màn hình buộc mắt phải điều tiết quá mức, dẫn đến khô mắt, mỏi mắt và làm chậm quá trình hồi phục. Hãy cho đôi mắt được nghỉ ngơi hoàn toàn, ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Không dùng chung các vật dụng cá nhân với người khác
Đau mắt đỏ lây lan cực kỳ nhanh qua đường tiếp xúc gián tiếp. Do đó, người bệnh cần tự cách ly các vật dụng cá nhân của mình như: khăn mặt, khăn tắm, gối, kính mắt, thuốc nhỏ mắt. Nên giặt sạch khăn mặt bằng nước sôi và phơi dưới ánh nắng mặt trời trực tiếp để tiêu diệt mầm bệnh.
Những thắc mắc thường gặp về bệnh đau mắt đỏ
Trong chuyên mục hỏi đáp sức khỏe gia đình, có rất nhiều câu hỏi được người bệnh gửi về liên quan đến quá trình chăm sóc mắt. Dưới đây là những giải đáp khoa học từ các chuyên gia nhãn khoa:
Hỏi: Người bị đau mắt đỏ có cần kiêng ánh sáng không?
Trả lời: Có. Khi bị viêm kết mạc, mắt thường rất nhạy cảm với ánh sáng (sợ ánh sáng). Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt hoặc ánh sáng đèn quá mạnh sẽ khiến bạn bị chói, chảy nước mắt và đau nhức. Tốt nhất, bạn nên đeo kính râm (kính mát) khi đi ra ngoài hoặc khi ở trong phòng có ánh sáng mạnh để bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn và tia UV.
Hỏi: Có nên đắp lá dâu tằm, lá trầu không lên mắt để chữa đau mắt đỏ?
Trả lời: Tuyệt đối KHÔNG. Đây là phương pháp dân gian truyền miệng cực kỳ nguy hiểm. Việc đắp các loại lá chưa qua khử trùng lên mắt đang bị tổn thương rất dễ gây ra tình trạng nhiễm trùng nặng, bỏng giác mạc do nhựa lá, dẫn đến biến chứng loét giác mạc khó điều trị.
Cách chăm sóc và vệ sinh mắt đúng chuẩn y khoa tại nhà
Bên cạnh việc nắm rõ người bị đau mắt đỏ kiêng gì, bạn cũng cần thực hiện đúng quy trình vệ sinh mắt mỗi ngày để loại bỏ dịch tiết và mầm bệnh một cách an toàn:
-
Vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý NaCl 0,9% : Dùng nước muối sinh lý chuyên dụng cho mắt để rửa trôi ghèn và dịch tiết mắt từ 3-5 lần/ngày. Khi nhỏ, hãy nghiêng đầu sang bên mắt bị đau để nước muối chảy ra ngoài, tránh chảy sang mắt lành.
-
Sử dụng bông gòn vô trùng: Lau sạch dịch mắt bằng bông gòn y tế sạch, lau nhẹ nhàng từ khóe mắt ra đuôi mắt. Mỗi miếng bông chỉ sử dụng một lần duy nhất rồi bỏ vào thùng rác.
-
Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn trước và sau khi nhỏ thuốc hoặc vệ sinh mắt cho bản thân và người thân.
Theo các nguồn tin mới từ các viện mắt trung ương, các ca biến chứng do tự ý điều trị đau mắt đỏ bằng thuốc chứa corticoid hoặc đắp lá dân gian đang có xu hướng gia tăng vào mùa dịch. Chính vì vậy, chủ động trang bị kiến thức khoa học và thăm khám kịp thời tại các cơ sở y tế uy tín là cách tốt nhất để bảo vệ cửa sổ tâm hồn của bạn và gia đình.
Lời kết
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp triệt để thắc mắc người bị đau mắt đỏ kiêng gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe cho đôi mắt. Hãy luôn lắng nghe cơ thể, chăm sóc bản thân bằng một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường ở mắt nhé!
Nguồn: Sưu tầm
